CAMINATAS PARA COMBATIR EL SEDENTARISMO

http://www.andina.com.pe/espanol/noticia-aconsejan-realizar-caminatas-grupales-30-minutos-para-mantener-buena-salud-420306.aspx#.VCMY8ht0yFE

PROGRAMAS DE EJERCICIOS PARA NIÑOS

http://www.mundoceleste.pe/ninos-y-pre-adolescentes/programas-de-ejercicios-para-ninos

TIPS PARA EJERCITARTE

http://www.rpp.com.pe/2014-06-04-seis-tips-que-debes-saber-para-ejercitarte-noticia_697499.html

RECOMENDACIONES PARA CAMINAR

EJERCICIO FISICO EN ADULTO MAYOR

nunca es tarde para empezar a realizar ejercicio fisico.

CARTILLA GIMNASIA DE PAUSA

Mantener en cada posicion 30 segundos, con respiracion fluida

LA ACTIVIDAD FISICA MEJORA LA CALIDAD DE VIDA DE LOS TRABAJADORES